2. týden ve znamení závodu a splněných tréninků ✅
Druhý týden přípravy mi přinesl hned první ostrý test – innogy Winter Run na 8,6 km ❄️. Byla to ideální příležitost ověřit, jestli se vyplatí držet tréninkového plánu a nepřestřelit tempo hned po výstřelu startovní pistole. Díky radě trenéra Davida (ocenil jsem zejména jeho tip, jak se vyhnout efektu „umírající labuť“ 🦢) jsem šel do závodu s jasnou strategií: postupně zrychlovat a nepustit se do žádných sprintů hned v úvodu. A výsledek? 28. místo celkově a 6. příčka v kategorii – maximální spokojenost!
Kromě samotného závodu jsem si poctivě odškrtl i všechny předepsané tréninky. Celkem jsem naběhal bezmála 39 kilometrů, a to včetně závodu převážně v mých oblíbených Mizuno Neo Vista (#mizunoneovista), ve kterých nohy pořád parádně drží a nebol d
Pár čísel zde:
• Celkem naběháno: 38,8 km🏁• Celková doba aktivity: 3 h 44 min⏱️
• TSS: 211💪
Další týden odškrtnutý, forma roste a pořád mířím ke splnění maratonu pod 3 hodiny. Takže jdeme dál – bez přepálení startu, ale s jasným cílem!🏁