Celkem:
- Vzdálenost: 306 km
- Čas: 27 hodin a 20 minut
- Nastoupané metry: 3 864 m
Typy aktivit:
- Silniční běh: 184 km
- Trailový běh: 107 km
- Jízda na horském kole: 15,1 km
Komentář:
- Měsíc neproběhl podle plánu kvůli 4 dnům vynechaného tréninku z důvodu střevních potíží.
- I přes tyto komplikace jsem s celkovým výkonem spokojený a tréninky se dařilo odběhat podle plánu
- Podařilo se mi naběhat i slušnou vzdálenost a nastoupat nějaké ty metry (ano, mohlo by jich být o něco více)
 |
| CTL/ATL/TSB |
Další postřehy:
- Měsíc duben byl takový mix tréninků, kdy jsem se zaměřoval na budování vytrvalosti, zvyšování rychlosti a zároveň běh v kopcích.
- Oproti březnu byl duben slabší, což má na svědomí střevní viróza (plán byl cca 400km a převýšení +4500m)
- Květen přinese zaměření na rychlost, VO2Max a samozřejmě vytrvalost v kopcích
- Pořídil jsem si nové boty Dynafit Ultra DNA (více k botám v samostatném článku)