Pomalá noha

Celkem: Vzdálenost: 306 km Čas: 27 hodin a 20 minut Nastoupané metry: 3 864 m Typy aktivit: Silniční běh: 184 km Trailový běh: 107 km Jízda na horském kole: 15,1 km Komentář: Měsíc neproběhl podle plánu kvůli 4 dnům vynechaného tréninku z důvodu stř…

Konečně jsem se dočkal! Nové běžecké boty Dynafit v mém botníku! Jsem nadšený/á a už se nemůžu dočkat, až je vyzkouším v praxi. Dynafit je proslulý svou kvalitou a inovativními technologiemi, takže věřím, že tyto boty splní všechny mé požadavky. V tom…

Díky zranění, které jsem si přivodil na konci května a zvážení všech okolností jsem se rozhodl pro změnu závodní trasy. Vzhledem k výpadku tréninků, jsem nakonec volil 6 Summit Speed , která měřila necelých 17 km s převýšením 1200 m. I tak se jednalo …

Jak už to někdy u sportovců bývá, tak dříve či později může přijít nějaké zranění. Pokud se jedná o nachlazení či jiné lehčí onemocnění, stačí několik dní odpočívat a většinou za týden se člověk může vrátit k tréninku. Bohužel někdy může přijít větší …

STRAVA – jedna z nejpoužívanějších aplikací na tracking sportovních aktivit. Nabízí širokou škálu funkcionalit a statistik. Výhodou je, že nabízí i bezplatný účet, který má samozřejmě nějaké omezení naproti od placeného účtu. Kdybych to měl trochu …

Na základě předchozího článku o mySASY jsem se rozhodl sepsat několik věcí i k platformě pro vyhodnocování tréninků a aktivit TrainingPeaks.  Moje data jsou momentálně uložena na STRAVA, Polar Flow, Runalyze, mySASY a v neposlední řadě i v TrainingPe…

V rychlosti krátké představení aplikace mySASY, která mi pomáhá při plánování tréninku včetně potřebné regenerace organismu po zátěži.  Jedná se o spektrální analýzu variability srdeční frekvence a co to přesně znamená? Představme si, že vaše srdce b…